{＾L＾} が食べたもん

SPEAK LOW

昨日は思い切って玉藻で天ぷらを食べたのですが、流石に今日は体重が心配になってSPEAK LOWで
カフェランチにしました。

って昨年の9月18日のBlog とまったく同じ書き出しになってしまうって{＾L＾}も進化のないやつ
ですね。　＼(＾＾;) 　　　撮った写真のアングルまで一緒。(滝汗)





SPEAK LOWはランチをしながらちょっと話をする時に自然と足が向かいます。　お店の雰囲気に
そぐわない、和風の日替わりランチがあるんですが、{＾L＾}はいつもパン系のランチにします。

食後の珈琲が本格的なんで、パンのランチで普通の半分ぐらいの量しか食べなくても満足できます。
言わば{＾L＾}のダイエットカフェのようなお店となってます。




今日の棒棒鶏の日替わりランチもヘルシーな感じです。　

日替わりランチ	本日のスープランチ
☆棒棒鶏（バンバンジー）	☆トウモロコシの冷製スープ
☆豆腐の八杯	☆パン（ボッコンチーノ、チャバッタ）
☆ごはん	☆サラダ
☆お味噌汁	☆フルーツ
☆フルーツ	☆ドリンク
☆ドリンク

{^L^}が食べたスープランチのトウモロコシの冷製スープはなかなかのコクで美味しかったです。
でも、ボッコンチーノかチャバッタのどちらかはサンドイッチにして欲しかったですね。　
ダイエットに来ているので、まあこれでもよいのですが、普通のOLさんでもちょっと物足りない
かな？　

最近LIVEの方も充実してきて、春には渡辺貞夫カルテットも来たようです。　行きたかったなぁ～
ブロガーさんにもお馴染みのお店で、今日もシネマさんは居ないか、店内を見回してみました。＼(＾＾;)

ランチタイムにも、もう少し音楽を流してくれるとよいのですが、ここは静かに食事すると言う
より大抵のお客さんがお話をするために来ているので、そうもいかないのでしょう。

オーナーの美濃英明氏 は、香川のJAZZ界の重鎮ですが、前職は刑事さん。
この間、四国新聞でJAZZの記事を書いてらっしゃたのを読みました。　

市内で駐車場付きと言うのもありがたいですが、お昼は満席になるかならないかというところで
駐車台数とバランスしています。　でも2台ほど駐車場が増えたので、満席も発生するかも。



さてダイエットの効果が出るか、今晩体重計に乗るのが楽しみぃ～♪



カフェ＆ライブスペース SPEAK LOW 【スピークロー】
お店のHP
住所： 香川県高松市塩上町3丁目20-11　ﾌｨｰﾙﾄﾞ･ｵﾌﾞ･ｿｳﾙ1F　地図　　　　　　　　　　　　　　
電話：　 087-837-0777
営業日　 水曜日定休
営業時間 9：00～19：00(ライブ時、延長）
駐車場　 マンションの下に　8台　　向かいのたこ焼の隣に2台